WORKSHOP

Impostor-fænonemet

– få viden og værktøjer til at minimere det

 

t

Er du også bange for at blive afsløret som inkompetent?

  • Er du bange for, at de andre skal finde ud af, hvor lidt du kan eller ved – og går du bare og gruer for, hvornår det bliver afsløret?
  • Har du det med at nedvurdere dine resultater og det, du har opnået – for det er jo ikke noget særligt?
  • Kan du få præstationsangst, skriveblokering eller eksamensskræk – selv om det jo gik meget godt sidst?
  • Er du afhængig af andres feedback, selv om det slår dig helt ud, hvis du får kritik?

Så er du sandsynligvis ramt af impostor-fænomenet, også kaldet impostor-syndromet. Det rammer især de dygtigste og mest intelligente – og du er langt fra alene!

 

Prøv selv Impostor-testen  

 

Deltagernes anbefalinger

“Du vil fortryde, hvis du ikke melder dig til workshoppen, selvom du ikke ved, hvad du går glip af.” Karina Pedersen

“Jeg fik så meget ud af den workshop. Jeg fik i den grad øjnene op for mine mangler og er allerede begyndt at konfrontere i stedet for at gemme mig (som jeg hidtil har gjort). Jeg tænker meget over at ændre mit handlingsmønster og det virker!” Birgitte Vosper, Boligstylist

“Jeg fik håb for, at det forsvinder/mindskes/ændrer sig.” Gitte Danry

“Jeg har fået sat kronen på værket i forhold til at have fundet min identitet – nu skal jeg til at arbejde dybere med accept og handling.” Grith Pufahl

“Ann har en fantastisk indsigt, både fagligt og personligt, som hun velvilligt deler ud af.” Tina Krøll

“Det giver forståelse for de begrænsninger, vi stiller op for os selv – og hvordan vi kan nedbryde dem.” Tanja Frederiksen

“Det var dejligt at møde andre med IS. At opdage, at du ikke er alene, at genkende udfordringerne hos andre.” Birgitte Hannibal, Kommunikationskonsulent

}

Praktiske oplysninger

Hvem: Dig, der scorer højt i impostor-testen, max. 4 deltagere
Hvornår: En hverdag fra kl. 9.00 – 14.00, 10.00 – 15.00 eller 12.00 – 17.00
Hvor: Potentialefabrikken, Vibevænget 80, 2880 Bagsværd
Pris: 2.500 kr. inklusiv materialer og forplejning
Næste gang:
Når der er 2-4 interesserede på samme dato

NB! Privatpersoner, der abonnerer på nyhedsbrevet får 15% rabat og direkte besked om dato for workshoppen.

 

Z

Det bedste deltagerne har fået ud af workshoppen

“Jeg fik hul på bylden – det var en dejlig workshop”

“Indsigt i, at det ikke er ‘unormalt’ og værktøjer og teori til videre forløb”

“At der har været rum og tillid til at tale om alt”

“At jeg skal arbejde med mine følelser og prøve at tage mod til handling”

“Godt at møde andre i samme situation, at kunne spejle sig og høre andres oplevelser”

“Jeg forstod, hvorfor jeg har de helt forkerte forventninger til mig selv”

“Gode og effektive øvelser til at forstå og anerkende sine følelser og væremåde”

“Forståelser for et komplekst syndrom, forklaringer på forskellige tests og fællesskab”

Modul 1: Workshoppen

 

Du får

  • Forståelse for, hvorfor det netop har ramt dig
  • Viden om impostor-fænomenet, forskning og forklaringer
  • Praktiske input til, hvad du selv kan gøre ved det
  • Konkrete øvelser til at styrke din selvforståelse og selvtillid
  • Mulighed for at dele historier og erfaringer med ligesindede i et fortroligt forum
  • Det første skub til at ændre det mønster, der (altid) har hæmmet dig

Modul 2: Hjemmearbejde

Du får 2 hjemmeopgaver, som du skal løse inden modul 3. Gratis for workshopdeltagerne.

 

Modul 3: Mental U-vending

Det tager typisk 1½-2 timer og er dermed det nærmeste, du kommer et quick-fix af impostor-fænomenet.  Du ændrer dine negative overbevisninger og tanker om dig selv til konstruktive og positive overbevisninger, der gør, at du kan komme videre. Det er en kognitiv, velafprøvet øvelse med stor effekt. Desuden følger vi op på dit hjemmearbejde, og hvad det har givet dig.

Det kan foregå hos Potentialefabrikken eller via Skype.

 

Læs mere om Mental U-vending

Vil du minimere impostor-fænomenet og komme videre?

Er det her lige workshoppen for dig, kan du

Reservere en plads på næste workshop

Oplys gerne de datoer eller ugedage, der er bedst for dig. Så får du indflydelse på, hvornår næste workshop afholdes.

 

Få 5 tips til markant mere selvtillid

* 5 enkle tips til at styrke din selvtillid

* 15 % rabat på en effektiv jobkonsultation

* Nyheder, tips og øvelser til at bringe dit potentiale i spil

Få 5 tips til markant mere selvtillid

Nu får du snart de 5 tips til markant mere selvtillid - og senere nogle nyhedsbreve.

Share This